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Lighter life (sleeve, bypass, chirurgie et obésité)

Sur ce blog de soutien et d'information face à l'obésité et ses complications, je vous raconte ma perte de poids grâce à la chirurgie bariatrique/gastroplastie, mon parcours, et les suites de l'opération. Vous trouverez ici un espace bienveillant et honnête, qui se veut porteur d'espoir (Lighter life : une vie plus légère) pour toutes les personnes qui souffrent à cause de leur poids, sans chercher à vendre du rêve ni cacher les difficultés : perdre du poids demande énormément de courage et implique des décisions difficiles, et si la chirurgie n'est pas une solution miracle, elle pourrait cependant être votre chance de vous libérer de ce corps qui vous gâche la vie.

conseils

10/02/2022 Publié depuis Overblog

Si on changeait nos habitudes alimentaires (reblog)

Un super article, qui rappelle des bases qui paraissent logique mais sont pourtant essentielles et souvent oub...

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02/02/2022 Publié depuis Overblog

Comment bien manger ? (partage depuis YouTube, chaîne Dans Ton Corps)

Bien manger, ça veut dire quoi et surtout, comment on fait ? La réponse en 16 questionsVidéo réalisée en partenariat...

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14/04/2018 Publié depuis Overblog

Manger sain ? Pas facile... (reblog)

Tant de vérités dans cet article, j'étais obligée de le partager ! (Illustration de l'article : Image trouvée sur...

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27/09/2017 Publié depuis Overblog

Santé : par ici la bonne soupe ! (reblog)

« La soupe s’entend légère et sans pain ni pâtes. La reine des soupes est poireaux et pommes de terre. Suivent...

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27/09/2017 Publié depuis Overblog

C'est quoi un repas équilibré ? (reblog)

L’équilibre alimentaire n’est pas l’affaire d'un menu, d'une recette ou d’un seul repas. Il s’obtient non seulement...

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27/09/2017 Publié depuis Overblog

Pour une bonne santé musculaire : des protéines 3 fois par jour (lien)

Les protéines doivent être consommées lors des trois repas principaux pour garder au fil du temps une musculature...

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25/09/2017 Publié depuis Overblog

Légumes secs (légumineuses) (lien)

Les légumineuses sont des plantes dont les fruits sont contenus dans des gousses. On distingue les légumes secs...

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22/09/2017 Publié depuis Overblog

Retour sur ma sleeve, trois ans après + photo avant/après

Je vais me répéter ici pour ceux qui ont lu mon précédent billet , mais voilà comment se sont passées les suites...

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25/01/2015 Publié depuis Overblog

Conseils et expériences post-opération : plats épicés

Peut-on consommer des plats épicés, une fois que la réalimentation solide est bien installée ? Ma réponse, à un...

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22/10/2014 Publié depuis Overblog

Conseils et expériences post-opération : la purée ne passe pas...

La purée ne passe pas (étape mixé/mouliné du protocole de réalimentation), que faire ? Ma réponse à 4 mois post-op...

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