Un article plus que jamais indispensable à l'approche de l'été : comment gérer les sorties et les repas au restaurant sans mettre en péril notre rééquilibrage alimentaire ! Lorsque l’on fait attention à son poids, en cours de régime, en cas de diabète...
Une recette qui fait super envie avec ses couleurs vives et son design original ! Pleine saison des pêches ...et des carottes !!!! Lorsque j'ai repéré ce cheesecake dans un magazine , j'ai d'abord été très intrigué par les ingrédients mais comme vous...
J'adore les plats et desserts aux arômes d'herbes de Provence, thym, romarin... ça apporte un peu de peps en version sucré!
Une soupe douce et réconfortante pour l'automne, que demander de plus ! :)
La mangue fait partie de mes fruits préférés. Voilà une jolie recette, gourmande et légère :)
aquarelle Yves de Saint jean Pour la personne en excès de poids ou diabétique, une activité physique régulière est essentielle. Elle concerne tous les types de diabète. Pratiquée avec plaisir, elle est un élément essentiel et complémentaire à l’équilibre...
Devenir diabétique c'est passé d'un monde de bien portant au statut de malade. C'est aussi la découverte d'un manque de notions et d'informations sur plusieurs points importants. 1 - Les réelles valeurs et correspondances des analyses sanguines trimestrielles....
« Perdre du poids ne signifie pas mourir de faim. Cela veut dire manger différemment. » 1 - Éviter une alimentation rigoriste et rester dans le plaisir de l’assiette. 2 - Respecter le rythme de 3 repas par jour. 3 - Ne pas négliger un bon petit déjeuner...
Une petite salade super chouette et toute simple, pleine de saveurs et croquante comme je les aime !
De nouveau une chouette recette d'automne-hiver, cette saison présente mes légumes préférés parmi les rares que j'aime manger!
Tout ce que, comme moi, vous avez toujours voulu savoir sur ce légume de saison !
Un petit plat facile à faire, healthy et qui permet de réutiliser les restes ! :)
Jusqu'à présent, je n'osais jamais cuisiner les fruits de mer. Pourtant, ils sont plein de minéraux et vitamines, très bons pour la santé !
Ma passion les smoothie bowls depuis que j'ai découvert cette recette chez Pokawa ! :) une recette healthy et qui cale bien !
J'adore toutes ces recettes gourmandes qui ont une présentation un peu originale :)
J'adore les épinards, et ils sont si pratiques, on peut toujours en avoir dans sa cuisine quelle que soit la saison, grâce aux conserves et aux surgelés !
Voilà la recette que j'ai choisie pour égayer un peu mon réveillon solitaire cette année ! :)
C'est trop simple me direz vous...!!! oui mais justement c'est pour ça que c'est si bon !!! Tout le parfum des épinards frais entre 2 plaques de lasagnes...un pur bonheur !!!! Bien sûr vous pouvez l'agrémenter avec du saumon, du chèvre...mais là j'ai...
Il me restait encore quelques tomates cerises dans le jardin et une folle envie de manger un plat au chèvre. J'ai improvisé cette recette de clafoutis au bacon, chèvre et tomates cerises. Il est léger et les saveurs se marient parfaitement. Adopté à l'unamité...
cèpes, # automne, # champignons, # tarte, # chèvre, # pâte feuilletée, # plat, # veggie, # végétarien, # C'est la pleine saison des cèpes, et j'adore partir à la cueillette des champignons! Pour moi c'est une chasse aux trésors ( les cèpes) et par un...
Je vous propose aujourd'hui une quiche allégée aux poireaux. Celle-ci peut être une entrée pour 4 personnes ou un plat de résistance pour deux. Ingrédients : Pâte 150g farine 1 yaourt nature de 125g Sel 1 pointe de couteau de levure chimique Garniture...
J'ai la chance de trouver près de chez moi un excellent saumon fumé artisanal. Personnellement, je ne suis pas grand amateur mais, monsieur mamina aime beaucoup. Il en a acheté un peu trop à mon goût il y a quelques jours et nous n'avons pas pu manger...
Ce que j'apprécie avec les gratins, c'est que ceux-ci permettent d'accommoder des restes. Ils me permettent aussi de tenter des essais culinaires avec tous les produits qui me tombent sous la main. J'ai réalisé ce plat avec les ingrédients que j'avais...
Cette année les cèpes sont abondants et si un de mes genoux n'aime pas trop les balades en forêt, il y en a qui font ça pour moi avec talent. J'aime les cèpes bouchons, mais si ils sont un peu plus gros, je ne les dédaigne pas non plus, d'ailleurs, je...
Voici des croques sains et gourmands dont le pain est remplacé par une galette de brocoli. A l'intérieur, on retrouve le jambon ainsi que le fromage et une touche de tomate pour la forme ;-) J'étais plutôt septique sur les galette mais franchement, on...