Sur ce blog de soutien et d'information face à l'obésité et ses complications, je vous raconte ma perte de poids grâce à la chirurgie bariatrique/gastroplastie, mon parcours, et les suites de l'opération. Vous trouverez ici un espace bienveillant et honnête, qui se veut porteur d'espoir (Lighter life : une vie plus légère) pour toutes les personnes qui souffrent à cause de leur poids, sans chercher à vendre du rêve ni cacher les difficultés : perdre du poids demande énormément de courage et implique des décisions difficiles, et si la chirurgie n'est pas une solution miracle, elle pourrait cependant être votre chance de vous libérer de ce corps qui vous gâche la vie.
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J'ai toujours adoré ces bases de gâteaux peu caloriques et donc autorisés en collations sans ruiner notre équilibre...
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********************************* Partie 4 : retour de parcours en 2022 ********************************* (...suite...
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J'adore le petit côté sucré-salé que la cuisson à l'eau de coco ajoute dans les plats, qui restent légers et gourmands...
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********************************* Partie 3 : abandon de 2018 ********************************* (...suite du billet...
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Petite recette sympa pour l'été, j'aime beaucoup les plats qui se présentent en bowls pleins de couleurs comme...
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Un petit sandwich tout simple, déclinable de plein de façons qui peuvent être équilibrées (fromage frais, légumes,...
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********************************* Partie 2 : de 2010 jusqu'à ma sleeve en 2014 *********************************...
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Coucou à tous ! Voilà, comme promis après plusieurs semaines d'absences et de publications sporadiques, me voilà...
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De chouettes petites astuces pour gérer les sorties et les invitations à l'approche de l'été :)
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Une de mes recettes préférées de la saison, j'adore les poireaux ! Une portion constitue un repas complet équi...
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